「脳ダイエット」で有名な前田弘子さんってご存知ですか？
前田弘子さんは、脳を使ってやせる方法を提唱している人です。
ダイエットと言うと、食事と運動にばかり注目しがちですが、人間に理想的な食事と運動をプログラムするのは「脳」。
脳ダイエットとは、潜在脳にうまくダイエットプログラムをインプットさせる事が出来ると、苦しまなくてもやせることができる、という考え方です。
前田さんは、「お腹ぺったんこダイエット」石田淳、前田弘子共著（ビジネス社） 、「40歳からのダイエット ｢太る脳｣を変えれば、楽しくやせられる！」などの著書があります。
さて、この前田さんが講師を務めるメタボ改善健康指導士の講座がこのほど開講されました。
詳細を書きたいところなのですが、なにぶん長くて・・・。
次回の記事に載せることにします。(^^)